发布日期：2026-09-16 来源：

逐光杯·全国青少年绳毽挑战赛

活动方案

一、活动背景

为深入贯彻落实全民健身国家战略，贯彻《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》和《深化体教融合促进青少年健康发展意见》等有关要求，坚持“健康第一”的教育理念，广泛开展青少年阳光体育活动，推动跳绳、传统踢毽子等普及度高、群众基础好、便于校园开展的运动项目在广大青少年中推广普及，经研究，活动将以跳绳、传统踢毽子两大国民经典校园运动为载体，举办“逐光杯·全国青少年跳绳踢毽子挑战赛”（以下简称“本届赛事”）。活动立足 “人人可参与、人人能锻炼、人人有收获”，摒弃高难度专业竞技，以强身健体、专注力训练、美育展示、团队协作育人为核心，丰富校园文体生活，展现新时代青少年阳光、活力、坚韧向上的精神风貌。

二、活动主题

绳彩飞扬，毽舞青春

逐光向上，不负少年

三、活动定位

全国性普惠型+竞技型+美育型青少年校园体育品牌赛事；国内少数跳绳+传统踢毽子双项融合的全国青少年精品赛事；零基础可参与、专业性规范、观赏性强，校园适配度 100%，适配中小学阳光体育、课后延时服务、体美融合、学生综合素质评价存档。

四、活动意义

1. 以赛促练，助力青少年体质健康水平提升，帮助学生掌握 1—2 项终身受益的运动技能；

2. 搭建全国青少年交流展示平台，发现和培养跳绳、毽球运动后备人才；

3. 推动传统体育项目进校园、进社区，营造全社会关心青少年健康成长的良好氛围；

4. 塑造“逐光杯”赛事品牌，打造可持续的青少年单项运动赛事IP。

五、组织架构

主办单位：中央新影中学生频道

中央新影中学生频道《榜样力量》栏目

承办单位：北京芯灵非凡国际教育科技有限公司

协办单位：华夏文化艺术人才网

六、活动时间

2026年9月－-2027年9月

七、参赛对象与分组设置

1.参赛对象：全国6—18 周岁在校青少年；幼儿园、小学、初中、高中、中职学生均可参赛

2.组别（全国统一标准）

幼儿组：6 周岁及以下

小学低年级组：7—8周岁（1—2年级）

小学 B组：9—10周岁（3—4年级

小学 C组：11—12 周岁（5—6 年级）

初中组：13—15 周岁

高中组：16—18 周岁

八、参赛形式

个人单项

九、竞赛项目设置及要求

（一）项目设置：（1）跳绳，（2）传统踢毽子

选手可自行选择其中一项参与或者两项都参与，如两项都参与需单独录制视频分开提交。

（二）跳绳类要求

1. 必须采用并脚跳或单脚交替跳姿势；

2.参与中若出现未采用并脚跳或单脚交替跳姿势、无绳空跳、垫步跳等情况，将被视为违规；

3.发生失误时，该次跳跃不计入成绩，但选手可立即继续参加；

4.最终成绩以60秒内有效跳跃次数为准；

（三）传统踢毽子类要求

1.参赛选手任选一种基本踢毽子动作，踢毽子1分钟，并拍摄视频。

2.基本踢毽子动作包括盘踢、磕踢、拐踢、蹦踢4种。任选一种方式即可，脚触毽子计数1次，毽子落地可继续进行，中途不可用手接毽（接毽一次则按完成总数减去2次，依次累计）。

十、竞速计数类规则（跳绳 + 踢毽子统一规则）

1.跳绳比赛使用普通校园跳绳、标准鸡毛或塑料传统毽子，无专业器材门槛；

2.计时开始后，有效动作累计计数，中途掉落可快速捡起继续比赛，成绩持续累计；

3.踢毽子判定标准：毽子腾空、脚面有效击打、不手接、不扶毽即为有效次数；

4.禁止跑动接毽、手托毽、借助衣物身体兜毽，违规不计次数；

5.次数相同情况下：失误次数更少、动作姿态更标准端正者优先排名。

十一、评选标准

（一）省赛评选标准：时间：1分钟（单位：个）

（二）国赛评选标准：时间：1分钟（单位：个）

十一、奖项设置

（一）个人单项奖项（各组别独立排名）

省赛：省级金奖、银奖、铜奖、优秀奖；

国赛：全国金奖、银奖、铜奖、优秀奖；

（二）教师 & 学校荣誉

教师：全国优秀指导教师、全国优秀体育美育教练员

单位：全国校园体育美育示范学校、优秀赛事组织单位

（三） 荣誉权益

1.全国统一唯一编号防伪官方荣誉证书（可存档、可评优、可综测使用）、社会实践证书；

2.专属赛事奖牌（省赛）、奖杯（国赛）、荣誉牌匾（单位）；

3.优秀选手、优秀学校电视展播；将择优在中学生频道进行电视展播，并为选手颁发“新时代文艺传播小使者”证书及奖杯；

4.优秀选手将有机会入选青少年文化艺术人才库，获得入库证书；

5.赛事成果可作为学校体育美育结题材料。

十二、赛事育人价值

1.学生层面：锻炼心肺耐力、身体协调性、肢体控制力与专注力，磨炼耐心与毅力，丰富文体履历，塑造阳光自信的少年气质；

2.学校层面：丰富校园阳光体育活动，传承传统民间体育文化，打造学校体美特色品牌，积累官方高级别赛事成果；

3.社会层面：复兴传统踢毽子民俗体育，推广全民跳绳运动，助力青少年走出教室、远离电子产品、积极锻炼，推动新时代校园体育高质量发展。

十三、报名须知

1.请将个人报名表+参赛视频一起提交给报名单位；

2.参赛视频要求 MP4 格式，全程全身清晰可见。参选选手必须确保在全过程中，全身始终清晰可见于拍摄画面内。拍摄设备（建议使用手机）需稳定放置在视野开阔的位置。画面需在选手上下及左右两侧保留适当留白，确保能清晰地展示环境和选手动作细节。如因视频模糊不清、拍摄不规范（如身体出画）导致成绩无法判定或无效，责任由参选选手自行承担；

3.要求参选选手须身体健康，确认自身身体状况适合参加活动。未成年选手参加必须事先获得监护人同意。选手应根据自身情况适度运动，避免过量。运动过程中如感身体不适，须立即停止运动，并及时就医。

十四、附则

1.本赛事全程公平、公正、公开；

2.所有获奖信息统一在官方公示渠道公示备案；

3.本活动最终解释权归大赛组委会所有。

十五、 组委会联系方式

地址：北京市通州区潞城镇武兴路7号2501B邮编：100101

联系人：王老师  罗老师

咨询电话：13466536598    13718634431

项目监督电话：010-81186331